Göbek Eritme Çayları

Zayıflama Çayları 2015

Zayıflama Çayları

Günümüzde zayıflamak için özellikle bayanların denemediği çay ve gıda takviyesi kalmadı. Pek çok bitki çayı bulunup, bu çaylar kilo vermeyi ciddi anlamda hızlandıracaktır. Ancak sıkı bir diyet programına takviye olarak kullanıldığında etki gösterecek olan bitki çayları tek kullanıldığında çok az etki gösterecek olup, düzenli beslenme ve spor önemlidir.

Hangi Çaylar Zayıflatır?

  • En çok tercih edilen çaylardan olan yeşil çayın vücuttaki yağ oranını azalttığı ispatlanmıştır. Kafein ile de metabolizmayı hızlandıran yeşil çay, günde 3 kez içilebilir. Düzenli kullanımında aylık 1.5 ila 2.5 kilo arasında değişim göstererek zayıflamaya neden olur.
  • Beyaz çay yağın depolanmasını engelleyerek kilo verimine katkı sağlamaktadır. Her gün 2 fincan içilebilir.
  • Kuş otu çayının kabızlığa iyi geldiği ve metabolizmayı hızlandırdığı ispatlanmıştır. Aynı zamanda yağların parçalanmasını sağlayan kuş otu çayının egzama gibi hastalıklara da fazlası ile katkısı görülmüştür
  • Yaban mersini çayı kan şekerinin düşmesini engelliyor ve acıkmayı önlemekte.
  • Pu-erh çayı düzenli olarak kullanıldığı takdirde yağın vücuttan atılmasını sağlıyor.
  • Çubuk tarçında çay olarak hazırlandığında vücut ısısını arttırarak metabolizmayı hızlandırdığı söylenmekte ve kan şekerini dengelediği ispatlanmıştır.

Beşi Bir Yerde Çayı

  • Bir litre kaynamış suya birer çay kaşığı mate çayı, yeşil çay, funda, biberiye ve kekik yaprağı atılır. 15 dakika demlenmesi beklenir ve süzülerek içilir.
  • Sıkı bir diyet programının yanında günde 2 veya 3 bardak içiminde oldukça katkı sağlar.
  • Mate çayının iştah kapatıcı özelliği vardır ve vücudun yağ almasını büyük derecede azaltıyor.
  • Biberiye çayı toksinleri atıyor ve hazmı kolaylaştırıyor.
  • Funda yaprağı İdrarı sökerek zayıflamaya katkı sağlıyor.
  • Kekik yaprağı, vücuttaki suyun atılmasını sağlıyor.
  • Yeşil çay da, vücuttaki yağ oranını azalttığı için zayıflamaya yardımcı oluyor.
  • Bu çaylar gibi çoğu çayın birleşimi tek bir tane içiminden daha fazla etki sağlar.

Maydanoz Çayı

Ödem attırmaya yardımcı olan maydanozun zayıflamada katkısının büyük olduğu söylenmektedir.

  • Bir tutam maydanoz ince ince kıyılıp sapları ile birlikte yarım litre suda 5 dakika kaynatılır. Süzülür ve günde 3 kere ılık olarak içilir. Sabah aç karnına içilmesi tavsiye edilir.

Zencefil Çayı

Metabolizmayı hızlandırdığıyla kalmamak ile birlikte bağışıklığın güçlenmesine de yardımcı olur. Zencefilin çayı sağlıklı olduğu gibi suyun içerisine bir miktar taze zencefil doğranarak da içilebilir.

  • Orta boy zencefilin yarısının kabukları soyularak dilimlenir, kaynamış suya eklenerek 10 dakika daha kaynatarak 5 dakika bekletilip süzülür ve günde 1 bardak tok karnına içilir.
  • Sadece zayıflamada değil gribal enfeksiyonlarda, boğaz şişmelerinde ve daha birçok hastalığa şifa olan zencefil çayı sürekli kullanılmalıdır.

Kuş Otu Çayı

2 tatlı kaşığı kuş otu bir bardak kaynamış duya konulur. 5-10 dakika bekletilir ve süzülür. Günde 3 bardak içilebilir fazla içilmesi ishal yapabilir.

 


Yazar hakkında

Tuğba Uygur

Yorum Yaz